Пържен ориз с ананас от обича вкусен и успокояващ пържен ориз? Стигам там…

Пържен ориз с ананас от plantbased.traveler🍍Кой обича вкусен и успокояващ пържен ориз? Вземете рецептата по-долу: 2 чаши варен ориз по избор * 1 чаша нарязан ананас Тофу яйце: 1/2 блок органично твърдо тофу 1 малка глава лук 2 скилидки чесън 1/2 супена лъжица хранителна мая 1/4 -1/2 чаена лъжичка кала намак сол Щипка куркума Пипер на вкус Зеленчуци: 1 червена чушка 1 морков 2 глави пресен лук 1/2 чаша едамаме с черупки 1 чаша нарязани цветчета броколи 1/Four чаша царевица 1/Four чаша грах За подправяне: 2 супени лъжици кокосови аминокиселини 2 супени лъжици сос терияки * * Люспи чили на вкус. Както винаги първата стъпка е да подготвите вашите зеленчуци. Измийте/обелете чушката и моркова и ги нарежете на кубчета. Нарежете измитите броколи на малки розички, а пресния лук нарежете на филийки. Ако използвате замразен грах, царевица и едамаме, извадете ги от фризера и ги оставете настрана. Нарежете лука и чесъна на ситно и ги задушете с няколко капки олио или малко вода, като започнете с лука, след което добавете чесъна, когато лукът започне да покафенява. Натрошете тофуто на трохи с вилица, добавете го в тигана заедно с подправките и продължете да готвите още няколко минути. Обичам да добавям капка неподсладено растително мляко, ако текстурата е твърде суха. Оставете тофу настрана и задушете моркова, чушката, броколите и пресния лук, след което добавете грах, царевица и едамаме към сместа. След това добавете ориза и разбъркайте, докато всичко се комбинира добре и се загрее. Добавете тофу обратно в тигана/уока и подправете с кокосови аминокиселини, сос и малко люспи чили на вкус. В самия край добавете ананас и се насладете. . .