Семейна храна

Над 100 вкусни веган рецепти. Рецепти на растителна основа за мускулен растеж загуба на мазнини…

Над 100 вкусни веган рецепти. Рецепти на растителна основа за мускулен растеж загуба на мазнини и по-здравословен начин на живот Посетете моя уебсайт в био!!! . Pad See Ew Spicy Noodles 💛 Рецепта: ⠀ Сервира 4⠀ Съставки⠀ half of жълт лук, нарязан на тънки шайби ⠀ Three скилидки чесън⠀ eight унции броколини, нарязани ⠀ 1 чушка, нарязана на тънки шайби⠀ 1 lb пресни оризови юфки (намерени на азиатския пазар ) ИЛИ 1 lb сухи оризови юфки⠀ 5 супени лъжици соев сос ⠀ 1 half of супени лъжици шрирача⠀ 1-2 чаени лъжички лют червен пипер на люспи (в зависимост от предпочитанията за топлина!)⠀ eight унции броколи ⠀ 2 чаени лъжички масло от авокадо (или масло по избор) ⠀ ⠀ Метод: ⠀ 1.Ако не използвате прясна юфка, а вместо това използвате суха оризова юфка, пригответе нудълс според инструкциите на опаковката.⠀ 2. Междувременно накълцайте чесъна и нарежете на ситно лука. Поставете уок или голям тиган на среден огън. Добавете олиото, след това добавете чесъна и лука и задушете за Four минути, след което добавете тънко нарязана чушка и нарязани броколи. Запържете за 5-7 минути. Добавете лютия пипер на люспи и разбъркайте. ⠀ 3. Добавете фидето към зеленчуците и разбъркайте… фидето трябва да омекне след 2-Three минути. ⠀ 4. В малка купа смесете соев сос и шрирача. Смесете заедно, след което изсипете върху юфката. Сгънете внимателно, за да се комбинират, за да може сосът да покрие равномерно юфката и да се карамелизира. Оставете да се готви за 4-5 минути.⠀ 5. Изключете котлона и сервирайте веднага. Наслади се!

Related Articles

Back to top button