Семейна храна

За да получите нови 100+ вкусни вегански рецепти за отслабване, по-чиста/гладка кожа…

🥑🍅 За да получите нови 100+ вкусни вегански рецепти за отслабване, по-чиста/гладка кожа и по-здравословен начин на живот. 👉 Посетете BIO The.veganrecipe. . Всеки път, когато мога да се добера до тиква кабоча, се възползвам. 🍛Буквално любимата ми тиква, лека сладост и прекрасна кремообразна хапка, когато е сготвена. Стана много добре в това къри. И се приготвя много бързо. В комбинация с кафяв ориз и малко авокадо. 🥑 от plantbasedrd Къри от червена тиква 2 ч. л. олио или 2 супени лъжици зеленчуков бульон 1 морков, нарязан на кубчета 1 малка глава лук, нарязан на кубчета 1 инч джинджифил, смлян Four скилидки чесън, смлян three супени лъжици червена тайландска къри паста 2 чаши кабоча тиква или обелен сладък картоф, нарязан на кубчета 1/three чаша червена леща 1 консерва нахут, изплакнат и отцеден 1 чаша пълномаслено кокосово мляко 2 чаши зеленчуков бульон 1 супена лъжица соев сос или кокосови аминокиселини 1 супена лъжица захар или кленов сироп 1 чаша цветчета броколи Резенца лайм за сервиране (по избор) В голяма добавете моркови и лук и задушете, докато лукът стане полупрозрачен. Добавете смлян чесън и джинджифил и разбъркайте, докато се ухае. Към тенджерата добавете вашата червена къри паста и я разбъркайте за около 2 минути, за да разцъфтят напълно подправките (ако пастата започне да лепне, добавете капка зеленчуков бульон, за да се разхлаби). След като се ухае, добавете тиквата и червената леща и разбъркайте, за да се покрие. След това разбъркайте нахута и го запържете за минута, за да се покрие. Добавете захар, соев сос, кокосово мляко и зеленчуков бульон в тигана, разбъркайте и оставете да заври, след което намалете до слаб огън. Покрийте с капак и гответе за 20 минути. След като минат 20 минути, добавете цветчета броколи и покрийте с капак, за да се задушат за 4-5 минути или докато броколите станат ярко зелени. Изстискайте малко сок от лайм отгоре, разбъркайте и сервирайте по желание.

Related Articles

Back to top button